足球:都开这种挂了还训练什么?

第7章 水平测试
背景颜色

默认

淡灰

深绿

橙黄

夜间

字体大小

上一章 首页 目录 书架 下一页
乔纳森·勒布朗把车停好,带着张狂走进了一处位于巴黎郊区的训练基地。 场地不大,但设施齐全。一块标准的十一人制天然草球场,旁边是一排低矮的功能建筑,更衣室、理疗室、器材室一应俱全。 球场边上已经站着三个人了。 一个四十多岁的秃顶男人,穿着运动服,手里拿着秒表和写字板——这是乔纳森约来的测试教练。旁边是两个年轻人,一个拿着摄像机,一个拎着装满训练器材的装备包。 “这是帕斯卡尔,前里昂的青训教练,现在专门帮我们做球员能力评估。”乔纳森介绍道,“他的报告,法甲好几家俱乐部的球探总监都认。” 张狂点点头,跟帕斯卡尔握了手。 帕斯卡尔上下打量了他一眼,眉毛微微上挑——这个亚洲年轻人的身材比例确实少见。肩宽腰窄,大腿粗壮但小腿修长,典型的“有爆发力还不缺灵活”的体形。 “先换衣服,十分钟后开始。”帕斯卡尔说,“我们做一套完整的体测加技术测试,大概两小时。” 张狂去更衣室换上了带来的训练服——纯白色的耐克,没有队徽,是伍国华教练临走前塞进他行李箱的。 “国内带到法国的,也不知道什么渠道货,凑合穿。”张狂当时是这么说的。 现在他站在镜子前看了一眼自己——龙虎丹改造后的身体把这套普通训练服撑出了完全不同的轮廓。肩部的线条、手臂的肌肉、胸背的厚度…… “妈的,这身材不去演超人都可惜了。”他自恋了一句,推门出去。 --- 第一个项目:体测。 帕斯卡尔没有废话,直接上仪器。 “先测静态数据——身高、体重、体脂、臂展。” 张狂站在测量仪上,数值跳了出来—— 身高:185cm 体重:75.3kg 体脂:9.2% 臂展:188cm 帕斯卡尔在本子上记下数字,表情平静。这个数据在职业球员里算不错,但还不到惊艳的程度。 “接下来,爆发力测试——立定跳远、原地纵跳。” 张狂想了一下,以他现在的身体素质肯定能测出一些非人类的参数,所以……该低调的时候低调一点,只需要展现一些让人惊艳但不让人觉得离谱的数据就行。 有了这个决定,他知道怎么做了。 立定跳远:3.02米 原地纵跳:78厘米 帕斯卡尔的笔顿了一下。 立定跳远3米以上,纵跳接近80厘米——这是NBA级别的弹跳。放在足球运动员里,属于顶级那一档,和C罗巅峰期差不多。 “还行。”张狂落地后拍了拍手上的灰,语气随意得像刚做完热身。 帕斯卡尔没说话,在数据旁边打了个星号。 “速度测试——30米冲刺、10米折返跑。” 张狂站上起跑线,帕斯卡尔举起发令旗。 旗落的瞬间,张狂弹射而出。 30米冲刺:3.65秒 10米折返跑:7.12秒 帕斯卡尔看着秒表,这次他不再淡定了。 3.65秒的30米冲刺,换算成百米大概在10秒8到11秒2之间——放在职业足坛已经是速度型前锋的配置。10米折返跑7.12秒更是惊人,这意味着张狂的急停变向能力极其出色。 帕斯卡尔抬起头,第一次认真地看了张狂一眼。 “你之前受训的时候,测过这些数据吗?” 张狂想了想,原主的记忆里确实有过体测记录:“三个月前,我进入我们国家的U20集训时测过一次,30米好像3秒9几吧。” “3秒9几。”帕斯卡尔重复了一遍这个数字,再看看手里的3.65,眼神变了。 三个月,30米冲刺提升了0.3秒。 在职业体育里,这个幅度的提升通常需要以“年”为单位计算。而且一般人到了18岁,身体素质基本定型,很难再有质的飞跃。 但这个中国人…… 帕斯卡尔没说什么,继续下一项。 “耐力测试——Yo-Yo间歇恢复测试。”帕斯卡尔指了指场地上摆好的标志桶,“做到跑不动为止。” Yo-Yo测试是职业足球最常用的耐力评估方式,比单纯的折返跑更能模拟比赛中的间歇性高强度跑动。 张狂深吸一口气,开始。 20米折返跑,跟着录音机的蜂鸣声,速度一级一级加快。 第10级,轻松。 第15级,还能跟上。 第18级,呼吸开始急促。 第20级,帕斯卡尔的眼睛已经瞪大了。 张狂偷瞄了一眼帕斯卡尔,看到他的表情后,知道自己该"能量耗尽"了。 最终等级:20.5级 帕斯卡尔低头在本子上写下一个数字,然后抬起头,用一种看怪物的眼神看着张狂。 “你知道20.5级意味着什么吗?” 张狂喘着气,双手撑着膝盖:“意味着我的耐力还可以?” “意味着你的最大摄氧量接近职业耐力运动员的水平。”帕斯卡尔说,“一般职业球员能跑到18级就算优秀了。20级以上,我只在那些每场跑动一万二千米以上的球员身上见过。” 张狂直起身,擦了把汗,没接话。 表现出来的够用了,以后记得不能表现得再出色了。 --- 接下来是技术测试。 帕斯卡尔让助理在场地上摆好了各种训练器材——标志杆、人墙、传球靶、射门测速仪。 “停球、带球、传球、射门,四个环节。”帕斯卡尔说,“每个环节都有评分标准,满分10分。” 张狂点头,走到了第一个点位。 停球、带球、传球这几个环节都不咋地,这让帕斯卡尔很是意外,他拥有顶级的身体素质,但技术有些拉胯,远不如同年龄的欧洲足球运动员。 射门环节,这个还可以。 帕斯卡尔让张狂站在禁区弧顶、大禁区两侧和点球点等不同位置,分别进行不同方式的射门——抽射、推射、搓射、头球。 张狂深吸一口气,开始。 第一球:禁区弧顶,右脚正脚背抽射,球速122kmh,擦着横梁下沿入网。 第二球:左侧禁区角,左脚推射远角,挂死角入网。 第三球:右侧禁区角,右脚搓射弧线球,绕过了人墙之后钻进球门右上角。 第四球:点球点,冷静推射右下角。 第五球……第六球……第七球…… 十脚射门,八次命中目标,七次进球。 帕斯卡尔对面的射门测速仪上显示着最高球速——122kmh。这个射门力量已经接近重炮手级别的前锋水平,而张狂的脚法还在展示着不同类型的射门技巧。 “头球。”帕斯卡尔说道,示意助理将传中球送入禁区。 对于头球,张狂原本的基础数据只有54分,是短板中的短板,但是加点后可是有79.5的能力的,只是强于争顶与空中对抗,并不是强于头球精度。 但系统奖励的【C罗头球技能卡】此刻开始发挥作用,那张卡并不直接提升他的头球能力,而是给了他C罗式头球的“意识”——如何判断落点、如何卡位、如何利用腰腹力量在滞空中将球砸向球门。 传中球飞来,张狂看准落点,小碎步调整位置,起跳—— 他的弹跳力在此刻完全展现,腾空高度让帕斯卡尔微微张嘴。 额头正中球体,发力时腰腹猛地一拧,球被砸向地面,弹地后钻入球门左下角。 “漂亮!”旁边的年轻助理忍不住喊了一声。 但是头球的命中率有点低,远不如射门的效率,只能说潜力很大,但是目前技术上还存在缺陷。 帕斯卡尔在射门栏写下了79,并在旁边标注:“射门技术全面,左右脚均衡,头球一般,但有巨大潜力。” 接着再做其他的测试,包括盘带、任意球、防守等,基本上前场几个位置该测试的都测试了。 ---
上一章 首页 目录 加书签 下一页
聚慧文学网 m.scjhyz.com